요즘은 카드를 사용하지 현금은 잘안가지고 다닙니다.

하지만 계모임이나 결혼식 돌잔치 등에 참석할때 축의금을 내야할때

시장에서 물건살때 친구와 더치페이할때 등 현금이 필요한경우가있습니다.

저는 주로 국민은행 체크카드를 이용하는데

가끔 돈을 출금할때 수수료가 나오거나 이용시간이 

종료되어 ATM기기를 이용하지못할때도있습니다.

atm도 이용시간이 따로 정해져있으며

수수료도 이용에따라 부과될수도있으니

밑의 사항들을 잘알아보고 이용하세요.

 ATM(자동화기기) 이용안내

이용대상 : 현금카드 또는 당행통장 소지고객

이용시간 : 점내기기 - 09시~16시

365코너 - 연중무휴 07시~23시30분

그외 24시간운영

 자신이 이용하고있는 지점의 ATM기기 이용시간을 알고싶다면

국민은행의 홈페이지에 들어가셔서

전체서비스 - 지점안내

클릭해주세요.

지점검색 메뉴에 들어오시면

자신이 이용하려는 지점을 검색할수있는데

자신이 살고있는지역의 동을 입력후 검색해주세요.

서초중앙지점을 검색해보았는데 

결과가 나온다면 위화면처럼나올겁니다.

도로명주소와 지번주소가 나오며

자동화코너인 ATM운영시간이 나옵니다.

지금까지 국민은행 ATM이용시간에 대해 알아보았습니다.

맥박은 한 사람의 심장 박동에 따라 일어나는 동맥의 주기적인 파동을 말하는데

한의원에 가보셨다면 한의사가 환자의 손목 맥을 짚는것을 보신적있죠?

맥박이 너무 빠르게 뛰거나 너무 느리게 뛴다면 건강에 문제가있다는 신호이니

맥박 측정법과 연령에따른 정상맥박수를 참고하시고

건강체크하시길바랍니다.

 맥박 측정법

맥박은 보통 안정되어 있으나 몸에 이상이 생기면 맥박수, 세기 등이 변하기 때문에

맥박상태만으로도 현재의 건강상태를 파악할수있습니다.

보통 손목의 요골 동맥에 반대측 손의 손가락을 대고 맥박수를 셉니다.

연령에 따른 정상 맥박수

맥박수는 유아기에 많고 연령이 많아짐에 따라 감소합니다.

또한 안정시의 정상치는 다음과 같으나 개인차가 매우크므로 

평상시 자기 자신의 정상치를 알고 있으면 문제가 

있을 경우에 참조할수있습니다.

 3세 이하  분당 90~120회

3~7세  분당 80~100회

7세~성인 분당 65~85회

고령자 분당 55~85회

 성인의 경우 

빈맥 - 분당 100회 이상

서맥 - 분당 60회 이하

빈맥을 보이는 질환으로는 반역, 빈혈, 심부전, 

심근경색증, 갑상선 기능 항진증 등의 증상이 있을경우 보임

서맥을 보이는 질환으로는 황달, 두개내압의 항진, 

갑상선 기능저하증이 있는 경우

위 사항들을 읽어보고 맥박이 이상하시다면 전문의와 상담을 하여 

원인을 찾아보세요.

지금까지 맥박 정상수치에 대해 알아보았습니다.

고척스카이돔은 

서울특별시 구로구 고척동에 위치한 대한민국 최초의 돔 야구장이며

2016년부터 사용하고있는 넥센 히어로즈의 홈구장입니다.

넥센을 좋아하시거나 자신이 응원하고있는 팀이 넥센과 경기할때

많이들 방문해주십니다.

고척돔 외부에는 BHC chicken and beer zone, 

With me 편의점, 스낵Bar, 럭키 스낵바 등이 입점해있으며

내부 푸드코트인  SKYWALK MALL에는

차이나플레인, 탐앤탐스, 타코비, 뉴욕 버거, 공씨네주먹밥, 

피자헛, 닭강정, 분식, 뉴욕핫도그, 스태프핫도그, 한만두 등이 입점해있다고합니다.

우선 야구장에 방문을 하시게되면  대중교통도 이용하시지만

자가를 이용하시는분들은 주차를 알아봐야겠죠?

고척스카이돔 주차에 관한 내용을 정리해보았습니다.

고척돔구장 운영안내

주차장은 지상1층 지하 1,2층 총 3층으로 구성되어있으며

지상은 vip나 장애인, 응급차, 선수단버스를 주차하는곳이니

지하를 이용해주세요.

운영시간은 9시부터 22시까지 운영

주차요금 안내

주차요금은 유료이며 시간에따라 주차요금이 달라집니다.

행사시에는 요금이 비싸니 참고하세요.

고척돔 약도

지도를 보고 위치를 참고하세요.

인근 주차장 안내

고척돔 주차외 주차할수있는곳인데요.

위치,  거리, 운영시간, 이용요금이 나와있으니 참고하세요.

지금까지 고척스카이돔 주차장소에 대해 알아보았습니다.

전세계에서 수돗물중 대한민국의 수돗물은 상위권에 속하는 편이라고합니다.

한국의 경우 사람들이 수돗물은 비위생적이라는 인식이 아직까지도 남아있는데

 사실 수돗물은 알고 보면 꽤 깨끗하다고해요

가정용 물탱크에서 끌어다 쓰는 경우

 물탱크에 세균이 남아 있을 가능성도 있기 때문에

걱정되신다면 끓여 먹는 게 좋겠죠?

 하지만 물을 끓여먹는 것은 세균제거가 아닌 잔류염소의 제거가 목적이며

잔류염소는 상수의 전달과정에서 발생할 수 있는 세균 등 

생물학적 오염을 방지하는 기능이 있어서 물을 끓이지 않아도 세균오염을 걱정할 필요는 없다고합니다.

수돗물 끓여먹는 방법도있지만

5가지 다양한방법으로  수돗물 먹는방법을 알려드리고자합니다.

1. 전날 밤에 받아둔 수돗물을 마셔보세요.

받아둔 수돗물을 반나절 가량 후에 먹어보시면

소독약냄새가 날아간다고합니다.

2. 숯을 통과하면 맛있어진대요.

숯은 뛰어난 정제작용을 하는데

물1리터당 20~30g짜리 숯 1-2개면 충분하다고합니다.

3. 수돗물을 2시간 냉장후 마셔보세요.

2시간 냉장하셨다가 10-15도로 유지하여 시원하게 먹으면

가장맛있는물온도가 된다고합니다.

4. 수돗물은 유리나 사기용기에 보관하면 좋답니다.

금속용기는 물이 빨리상하지만 

유리는 4일 정도 보관이 된다고하네요.

5. 수돗물에 차를 넣고 끓여보세요.

세균번식을 막는 역할을 하여 

안전한수돗물 맛있는 수돗물을 먹을수있다고합니다.

지금까지 수돗물 끓여먹는 방법에 대해 알아보았습니다.

보통 2년에 한 번 정도 건강검진을 하죠?

건강검진도 중요하지만 병이들고 아프기전에

평소에 건강한 몸을 유지하는것도 중요한데요.

건강 관리 차원에서 건강검진을 하는분도 계십니다.

건강검진시 먹지 말아야 할 것, 해서는 안될 사항도 있으며

건강검진하기 전날과 당일에 어떤 유의사항이 있는지 정리해 보겠습니다.

건강검진 전날 주의사항

저녁식사는 8시 이전에 가볍게 드시고(기름진음식 피하세요) 이후에는 금식하세요.

물은 12시이전까지 가능하다고합니다.

내시경 예약하신분 중 심장이나 뇌혈관질환으로 인한

이스피린 쿠마딘 등을 복용시 상담후 검진하세요.

건강검진 당일 주의사항

아침식사는 절대하시면안되고 껌 담배 물 일절 피하세요.

약물복용시 의사와 상담이 필요하며

수면 내시경검사를 하시는분은 자가운전이 위험하므로

반드시 대중교통이용바랍니다.

건강검진 이후 주의사항

위내시경 검사에서는 검사후 1시간정도 삼가하시고

자극적인 음식섭취를 주의해주세요.

위의 전날 당일 이후 3가지 주의사항을 꼭 확인하시고

건강검진 받으셔서 건강 지키시길바랍니다.

지금까지 건강검진 전날 금식에 대해 알아보았습니다.

설악산 케이블카 가격 및 예약을 알아보기위해 포스팅했는데

저는 지금까지 설악산을 두번 가봤습니다. 

설악산 가보신적있나요?

설악산을 방문시 설악산 케이블카를 이용해보실텐데

 케이블카 타고가면서 보는 경치가 정말 좋았어요

처음 가시는 분들은 고생을 하실수있으니 예약를 해야합니다.

그런데 기상악화로 인해 운행이 안될수 있기때문에 

케이블카는 예약을 할수없고 현장에서 결제후에 이용이 가능하다고 합니다.

그래도 가격은 알아봐야겠죠?

위하면은 설악산 케이블카 홈페이지인데

오늘의 운행시간이 안내가 되어 있으며

케이블카 소개, 사진들을 볼수있습니다.

케이블카 이용 방법 안내

케이블카는 기상변동에 의해 사전예약이 불가능하며

당일 현장구매만 가능합니다.

당일 가셨을때 기상날씨가 안좋으면 운행이 불가합니다.

요금안내 

대인 - 10000원

소인 - 6000원

유아 - 무료

국가유공자, 장애인, 속초시민은 할인이되며

속초시민은 비성수기에만 적용됩니다.

케이블카 탑승안내

우선 설악산 소공원 매표소를 방문하셔서 표구매후

걸어서 5분거리의 설악케이블카에가셔서 티켓구입후 케이블카를 타시면되겠습니다

지금까지 설악산 케이블카 가격에 대해 알아보았습니다.

자연을 즐기기위해 참 많은 사람들이 서울에서 가까운 가평에 방문합니다

굉장히 예쁘게 꾸며져 있어서 데이트를 하기도 좋고 사진을 찍기도 좋으며 

가족들의 나들이 장소로도 굉장히 좋다고 생각이 되는데요.

 한번도 가본적없으신분은 가기전 아침고요수목원의 입장료를 검색해보실텐데 

가기전 알아두고가시면 좋겠죠? 

아침고요수목원의 입장료가 얼마인지 표를통해 알려드리도록 하겠습니다.

개인입장시 표가격

어른

평일 - 8000 주말공휴일 -9000

청소년

평일 - 6000 주말공휴일 - 6500

어린이

평일 - 5000 주말 공휴일 - 5500

경로, 유공자, 장애인은 할인이 되니 참고하세요.

단체입장시 표가격

(평일 30인이상)

어른

7000

청소년

5000

어린이

4000

경로, 유공자, 장애인은 할인이 되니 참고하세요.

입장시유의사항

- 우천으로 인한 입장요금 환불 불가능

- 퇴장 후 재입장 불가

- 반려동물 동반입장불가

- 체육용품 반입이 불가능(자전거, 공, 퀵보드 등)

- 수목원내 취사행위 금지

관람시 유의사항

- 수목원 전지역은 금연 금주지역

- 지정된 동선으로 관람

- 식물 토석 곤충 채취 채집 금지

- 화단내 촬영금지

- 고성방가 금지

지금까지 아침고요 수목원의 입장료에 대해 알아보았습니다.

늦은 밤이나 공휴일에 갑자기 몸이 아플때 어떻게 하시나요? 

몸이 갑자기 아픈경우 병원이나 약국을 찾아야합니다.

도심에서 벗어난 곳은 약국인 일찍 문을 닫지만

번화가에서는 주말 및 공휴일또는 야간에도 영업을하는곳이 많은데요.

약국을 찾으시는 분이라면 몸이아파 직접 찾아다니기 곤란하실겁니다.

또한 약국을 방문했는데 문이 닫혀있으면 짜증나실거에요.

그래서 약국 영업시간을 확인하는방법에 대해 알려드릴텐데

인터넷으로 간단하게 우리가 사는 곳 주변에 위치하고 있는 곳의 평일 및 주말 이용시간과 

공휴일에도 문을 여는지, 연중무휴 여부 등에서도 확인이 가능합니다.

지금부터 어떻게 확인을 해야 하는지 알려드리도록 할게요.

네이버나 다음에서 "휴일지킴이약국"검색하셔서 들어오세요.

문여는 시간을 알려주는 곳인데

이곳을 이용하시면 약국별로 휴일, 영업시간을 알수있어요

날짜 시간 지역을 입력하신후 검색을 클릭해주세요.

서울시 강남구의 약국을 검색을 해보았습니다.

 위사진과 같이 강남구에 위치한 약국의 

운영시간, 주소, 전화번호, 현재운영여부 등을 확인할수있으니

현재운영하는지 보시고 가장 가까운곳을 찾아가세요.

지도보기를 누르시면 위사진과같이 네이버 지도가 표시됩니다.

큰길약국은 4번출구쪽에 있네요.

이렇게 자세한 위치까지 알수있으니 꼭 검색하신후 방문해주세요. 

지금까지 약국 영업시간 알아보기였습니다.

문서작성을 위해서는 한글프로그램을 사용해야하는데 

한글프로그램이나 워드프로그램을 모르시는 분은 없으실거에요. 

작성이나 수정을 하기위해서는 한글 프로그램을 구매하셔야하지만

한글 뷰어 프로그램은 무료이므로 많이들 사용하고계십니다.

회사에서는 한글이 설치되어 뷰어가 필요없지만

집에 설치가 안되어있는분들은 뷰어를 통해서 한글파일을 실행하여

읽을수있어 참 유용히 쓰이겠죠? 

 제가 hwp 뷰어 다운로드를 알려드릴테니 참고해보시면 

파일을 사용하시는데 도움될겁니다.

공식홈페이지에서 지원하는 뷰어가 좋겠죠?

한글과컴퓨터 홈페이지 들어가셔서

오른쪽 메뉴에 보시면 체험판 한컴오피스 이지포토가있고

밑에 통합뷰어가 보이실겁니다.

클릭해서 들어가주세요.

통합뷰어 메뉴에는 뷰어사용안내에 대한 설명이있으며

밑에는 각 운영체제별로 구분되어 다운받을수있습니다.

 윈도우, 리눅스, 맥, 안드로이드, ios

파일을 다운 받은 후에 실행을 하시면 위화면과 같이 설치가 진행이 되고

가지고계신 hwp확장자 파일 실행할수있습니다.

지금까지 hwp 뷰어 다운로드 방법에 대해 알아보았습니다.

요즘은 어느를 가나 도로를 보면 차가 엄청 많죠?

정말 차가없으면 안되는 시대가 온거같아요.

운전하다보면 위반하기도하고 음주운전을 하게 되면 굉장히 강력한 처벌을 받아

벌금을 물기도 하고 징역을 살게 될수도 있어요.

음주운전은 자신에게만 위험한것이 아니라 상대방에게도 

위험한것이기 때문에 해서는 절대 안될 일인데요. 

여러분중 음주운전 정지 벌금에 대해서 궁금하신 분들도 있을거라고 봅니다. 

음주운전 벌금 등 자동차관련벌금 찾아서 정리를 해봤어요

음주운전 처벌기준

혈중알콜농도와 위반횟수에 따라 세분화했고 각 항목마다 

하한선을 두어 일정금액 이상의 벌금을 받습니다.

예를 들어소주 1병 정도를 마시면 혈중알콜농도가 0.15% 이상 나오는데

면허취소 처분과 함께 최하300만원이상을 내야합니다.

도로교통법 제 148조의2(벌칙)

1회 위반했을경우 처벌기준입니다.

0.2%이상 - 1~3년

0.1~0.2% - 6개월~1년

0.05~0.1% - 6개월이하 

측정거부시, 2회위반, 3회이상위반했을때의 처벌기준입니다.

측정거부했을때는 3회위반했을때의 처벌기준과 같으니

꼭 측정하여 처벌받지마세요.

지금까지 음주운전 정지 벌금에 대한 내용이였습니다.